Randonnée pédestre
Les sports et activités de nature, dont la randonnée pédestre fait partie, rencontrent un franc succès auprès de la population française puisque 56% des Français·es déclarent pratiquer la randonnée pédestre et /ou la marche loisir. Ainsi la randonnée pédestre domine le classement avec 27 millions de pratiquant·es qui arpentent les itinéraires de randonnée en plaine, en montagne ou sur le littoral1.
Présentation
La randonnée pédestre est une activité physique ou sportive de nature qui consiste à concevoir et parcourir un itinéraire en marchant. Elle se pratique sur tous supports permettant un cheminement pédestre sans équipements et/ou techniques de progression liés à l’alpinisme (encordement, équipements spécifiques, etc.). Cet itinéraire pédestre peut être matérialisé par des éléments de balisage et de signalisation.
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| Balisage d'un GR® (itinéraire de Grande Randonnée) © Johannes Braun |
Formes de pratique
La randonnée pédestre se décline différemment selon les objectifs de pratique :
- Activité physique ou sportive, qui demande une condition physique, une appréciation des aléas liés au milieu et un équipement adapté dans une pratique individuelle ou collective ;
- Activité éducative et de loisir, qui permet de découvrir et d’apprendre à connaître le terrain de pratique, l’environnement et les patrimoines naturels, culturels et humains ;
- Activité compétitive, codifiée dans un règlement des épreuves de Rando challenge®, ou de marche d’endurance (Brevets Audax) permettant de classer les individus et les structures.
Elle varie également dans ses appellations en fonction de la durée de la pratique. Plusieurs appellations expriment les différents formats de
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| Randonnée au milieu des gentianes © Fotolia |
pratique en fonction de la durée du temps effectif de marche :
- Une promenade est un itinéraire pédestre parcouru en moins de 4 heures de temps effectif de marche (indice maximum d’effort de 25)2 ;
- Une randonnée est un parcours pédestre dont le temps effectif de marche est supérieur à 4 heures (indice d’effort à partir 26) ;
- Une grande randonnée est un parcours pédestre dont le temps effectif de marche est de plusieurs journées consécutives en itinérance (indice d’effort à partir de 26 répété sur plusieurs jours). On parle de trek quand celle-ci se déroule en pays lointain ou en altitude.
Il existe des disciplines connexes à la randonnée pédestre, telles que le Longe-côte (ou Marche Aquatique) et la Marche d’Endurance.
La randonnée pédestre avec la Fédération
Bien que particulièrement nombreux·euses à pratiquer la randonnée pédestre ou la marche loisir, les randonneur·euses sont 46% à marcher régulièrement, soit environ 12 millions de personnes. Même si l’activité est majoritairement exercée en autonomie, la pratique n’en reste pas moins régulière puisque 25% déclarent pratiquer plusieurs fois par semaine3.
Reconnue d’utilité publique, la FFRandonnée a pour principale mission le développement des activités de marche et de randonnée pédestre sur l’ensemble du territoire national. La FFRandonnée compte près de 3 500 associations et clubs de randonnée regroupant environ 243 700 adhérent·es en leur sein.
Trois bonnes raisons de rejoindre la FFRandonnée :
- Pratiquer un sport accessible à tous pour rester en bonne santé ;
- Le plaisir de randonner avec un des animateur·rices du territoire, avec des sorties variées et adaptées, selon vos capacités et envies ;
- Randonner en club, c’est rencontrer des passionné·es.
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| Une randonnée entre passionné·es © Johannes Braun |
Alors, n’hésitez plus, rejoignez-nous !
1 Etude réalisée par l’UNION Sport & Cycle pour le compte de la Fédération Française de Randonnée Pédestre, décembre 2021
2 L’indice d’effort (Hiking index) est un des trois critères de la cotation fédérale des randonnées pédestres disponible sur https://www.ffrandonnee.fr/randonner/securite/cotation-des-randonnees-pedestres
3 Etude réalisée par l’UNION Sport & Cycle pour le compte de la Fédération Française de Randonnée Pédestre, décembre 2021
